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11月のお休み

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 だいぶ遅れてしまいましたが、「11月のお休み」パピー・カレンダーです。11月に入りまして、急に寒い日がやってきました。今まで、あんなに暑い日が続いたのがうそのようです。わたしは最近、散歩のコースを変えました。今までは、近所をぐるりと回ってくるというのが、いつものコースということでした。が、最近は、大井川、リバティーという、散歩やマラソンのための特別なコースを歩くようになってから、距離もずいぶん伸びるようになりました。朝日を浴びながら、歩く散歩は、脳からセロトニンという神経伝達物質を生成してくれるようです。あらためて、散歩、ヨガ、指圧鍼灸治療が、わたしの身体をますます丈夫にしてくれています。感謝、感謝の毎日です。さあ、この11月も頑張りますよ。
by yakura89 | 2012-11-08 17:21